En stimulant le système nerveux parasympathique (qui nous fait sortir de la réaction de lutte ou de fuite), en créant de la motivation et en nous aidant à être plus conscients de nos corps, l’acupuncture peut aider les individus dans leur cheminement vers l’abandon d’une dépendance à des substances telles que l’alcool, le tabac, la nourriture et les drogues.

L’acupuncture peut aider à diminuer les symptômes nasaux, les fluctuations de température, les courbatures, les maux de tête ainsi qu’améliorer la réponse immunitaire. En rééquilibrant les systèmes méridiens grâce à la médecine chinoise, la fréquence des réactions allergiques et des rhumes peut généralement être réduite avec le temps.

Gestion de la douleur (y compris les blessures sportives) – L’acupuncture peut aider à réduire la tension musculaire et articulaire en stimulant la libération de certains composés biochimiques dans le corps, tels que les endorphines et la sérotonine, ce qui aide à réduire la douleur et à relâcher les muscles. En outre, l’acupuncture, ainsi que plusieurs autres techniques utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise, peut également exercer une légère traction physique sur le fascia enveloppant le muscle pour aider à relâcher la tension et créer plus de circulation locale.

Pour tous les sports, professionnels ou récréatifs, l’acupuncture peut être extrêmement utile, car elle augmente le niveau d’énergie et elle améliore la concentration, le stress, le sommeil et la digestion en renforçant la capacité respiratoire et immunitaire. L’acupuncture favorise la performance sportive en renforçant le corps ainsi que l’esprit, en traitant les blessures, les muscles atrophiés ou affaiblis, etc. Le temps de récupération peut aussi être optimisé, en diminuant la fatigue mentale et physique et le temps de guérisons des blessures.

Dans un article rédigé par la Fondation américaine de migraine, basé sur une récente revue systématique de 22 études cliniques impliquant 2985 personnes, il existe des preuves qui montrent que l’acupuncture peut réduire la fréquence des migraines. Cet effet peut même être comparé aux taux de réussite des médicaments préventifs courants. On mentionne aussi dans l’article que la fréquence des migraines diminue de 50% chez plus que 59% des cas de personnes utilisant l’acupuncture comme traitement, ce qui peut durer jusqu’à 6 mois après les traitements. Si vous trouvez que les médicaments ne fonctionnent pas pour vous et si vous voulez essayer un alternatif, pourquoi ne pas essayer l’acupuncture? Les résultats cliniques peuvent être très impressionnants!!

Migraines & maux de tête

L’acupuncture peut aider à résoudre plusieurs types d’irrégularités menstruelles, comme le syndrome prémenstruel, les règles douloureuses, les saignements abondants, les saignements légers ou absents, les saignements entre les menstruations, les fatigues post-menstruelles, etc. Elle peut également être très efficace pour traiter les symptômes de la ménopause qui sont souvent source d’inconfort: bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles de sommeil, irritabilité, changements d’humeur, etc.

Grâce à l’acupuncture, en plus d’aider à réguler votre cycle menstruel (voir la section « Irrégularités menstruelles») et vos organes reproductifs, on peut diminuer le stress et l’anxiété liés aux différentes étapes de la procréation et de l’accouchement. L’acupuncture peut également aider à résoudre les troubles de sommeil, de digestion et de nausée, et à préparer le corps pour l’accouchement.

L’acupuncture rééquilibre les réponses nerveuses parasympathiques et sympathiques, en aidant le corps à sortir du mode lutte ou fuite. Elle peut aussi aider en créant un changement de perspective, en relâchant la tension et en augmentant l’énergie de l’individu.

C’est d’abord dans le domaine de la danse que j’ai développé ma passion pour la mécanique du corps humain. Ayant dansé le ballet classique, ainsi que d'autres formes de danse et d'acrobatie pendant vingt ans, mes expériences en tant qu'élève, professeure et chorégraphe ont contribué de manière significative à cette compréhension. En travaillant comme professeure de yoga depuis 2016 et en me concentrant sur le yoga pour les athlètes, j’ai été très attirée par la médecine sportive et l’anatomie humaine. De 2017 à 2020, j’ai eu l’occasion de travailler avec des athlètes au Centre Thai Long Muay Thai à Montréal, où j’ai donné des cours de mobilité et d’équilibre musculaire. Entre autres, je m’intéresse aux pratiques musculo-squelettiques et à la gestion de la douleur chronique, ainsi qu’aux problèmes d’anxiété et d’insomnie, la santé de la femme et la pédiatrie. Je suis constamment à la recherche d’enrichir mes connaissances et mes capacités.

Originaire de la Saskatchewan, j’ai déménagé à Montréal en 2007 pour faire des études en anthropologie à l’Université de McGill. J’ai ensuite terminé trois ans d’études en herboristerie et en naturopathie à l’Académie Herboliste et à l’Institut d’Enseignement en Science Naturopathique avant de poursuivre mes études en acupuncture.

L'acupuncture et la médecine chinoise sont des outils puissants qui me permettent de guider mes patients afin de les aider à surmonter leurs difficultés particulières. Je m'efforce de toujours faire des choix qui reflètent le mieux les besoins de l'individu, car je crois que l'état de santé de chaque personne est unique. Mon objectif est de collaborer avec vous et de prendre le temps d'identifier vos besoins et vos attentes. Ensemble, nous créerons un plan pour vous aider à atteindre votre état optimal de santé et de bien-être. J'ai hâte de travailler avec vous !